Potpora mentalnom zdravlju rodno raznolike djece
Potrebno je poduzeti niz vitalnih razmatranja i aktivnosti kako bi se podržalo mentalno zdravlje rodno raznolikog djeteta:
Uspostavljanje sigurne i poticajne atmosfere je ključno. Stvorite kod kuće okruženje u kojem se vaše dijete osjeća slobodnim izraziti svoj rodni identitet bez straha od posljedica. To uključuje korištenje željenog imena i zamjenica te poštivanje njihovog identiteta. Saznajte više o razlikama u spolovima i iskustvima onih koji se identificiraju kao nekonformni. To će vam pomoći da bolje razumijete okolnosti u kojima se nalazi vaše dijete i odlučite kako mu pomoći. Promovirajte iskrenu i otvorenu komunikaciju s drugim ljudima. Ostavite svom djetetu dojam da može razgovarati s vama o svim osjećajima ili iskustvima koja ima bez straha da će biti odbačeno ili osuđivano. Potaknite svoje dijete da nastavi svoje školovanje kao i druge interese. Rad s učiteljima i administratorima kako bi se osiguralo da vaše dijete bude cijenjeno i da je njihov identitet priznat može biti potreban da biste to postigli. Potražite lokalne ili virtualne grupe podrške za roditelje djece koja se identificiraju kao rodno nekonformna. To bi vama i vašem djetetu moglo omogućiti pristup mreži ljudi koji razumiju vašu nevolju i iskusili su slična iskustva. Kako biste poboljšali mentalno zdravlje, promovirajte vesele zabave, uravnoteženu prehranu i čestu tjelovježbu. Pomnost i tehnike smanjenja stresa također bi mogle biti korisne. Obratite pozornost na znakove koji ukazuju na to da vaše dijete možda ima problema s mentalnim zdravljem kao što su depresija, tjeskoba ili drugi problemi s mentalnim zdravljem. Za rješavanje ovih poteškoća neophodna je rana intervencija. Dok podržavate svoje dijete da bude otporno i samodostatno. Ne samo da to omogućuje djeci da se slobodno izražavaju, već im također pomaže da razviju strategije suočavanja s izazovnim okolnostima. Podignite svijest među braćom i sestrama i drugim članovima obitelji o različitosti spolova i važnosti prihvaćanja i podrške. Čineći to, stvara se poticajno i ujedinjeno okruženje. Imajte na umu da je svako dijete jedinstveno, tako da ono što odgovara jednome ne mora odgovarati drugome. Neophodno je imati strpljenja, ljubaznosti i suosjećanja za svoje dijete. Mudro je potražiti stručnu pomoć. Pobrinite se da osoba kojoj se obraćate ima potrebnu obuku i iskustvo kako bi se mogla nositi s vašim specifičnim zahtjevima. Ako vaše dijete ili vi prolazite kroz rodno raznolike probleme u djetinjstvu ili adolescenciji, razmislite o tome da potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Oni mogu pružiti smjernice i pomoć vama i vašem djetetu.